Quote terpilih "Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat" by Mark Manson https://kaikak.tumblr.com/

LINGKARAN SETAN

SEBUAH SENI UNTUK BERSIKAP MASA BODOH

JADI MARK, NGOMONG-NGOMONG

APA INTI BUKU INI?

Hal yang perlu dilakukan adalah membuat inventaris kehidupan anda dan menyortir hal-hal yang paling penting saja. Sehingga ini akan mengajarkan kita  untuk memejamkan maya dan percaya bahwa Anda bisa menjatuhkan diri kebelakang dan tetap baik saja. Ini akan mengajari Anda untuk peduli kebh sedikit. Ini akan mengajari Anda untuk jangan berusaha.

RENTETAN KESIALAN SI PANDA NYINYIR

KEBAHAGIAAN BERASAL DARI MEMECAHKAN MASALAH

EMOSI DINILAI TERLALU TINGGI

PILIH MEDAN JUANG

Masalah tidak pernah berhenti ; mereka hanya datang silih berganti dan/atau meningkat

Anda tidak akan mampu menarik  perhatian seseorang yang Anda sukai tanpa menghargai goncongan emosional yang disertai penolakan, mengatur ketegangan seksual yang tidak pernah tersalurkan dan menatap kosong telepon  yang tidak berdering. Inilah bagian dari permainan cinta. Anda tidak akan pernah memenangkannya jika anda tidak ikut bermain

Siapa diri Anda yang sebenarnya ditentukan oleh apa yang anda ingin perjuangkan

Ini bukan tentang kekuatan kehendak atau omong kosong  tentang keuletan. Ini juga bukan contoh nyata dari ungkapan "no pain no gain" (tidak ada yang bisa didapat tanpa perjuangan). Ini  adalah komponen  hidup kita yang paling  sederhana dan mendasar : perjuangan kita menentukan kesuksesan kita

HANCUR BERANTAKAN 

Yang menjadi masalah dengan gerakan peningkatan penghargaan diri ini adalah bahwa ukuran yang digunakan berdasarkan pada seberapa positif orang melihat diri mereka sendiri. Namun ukuran yang benar dan akurat untuk penghargaan diri seseorang sesungguhnya  terletak pada bagaimana orang tersebut memahami  aspek negatif dari diri  mereka sendiri.

Jika kita punya masalah yang tidak terselesaikan, alam bawah sadar kita tahu bahwa kita sebenarnya tidak istimewa atau gagal dalam arti tertentu

Semakin dalm rasa sakit, semakin kita merasa tak berdaya menghadapi permasalahan kita dan semakin banyak keistimewaan yang kita perlukan sebagai kompensasi atas permasalahan tersebut. Keistimewaan ini bekerja dalam salah satu cara berikut :

1. Saya luar biasa dan Kalian semua payah, jadi saya berhak mendapatkan perlakuan istimewa

2. Saya payah dan kalian semua luar biasa, jadi saya berhak mendapatkan perlakukan istimewa

Segala upaya untuk merancang kehidupan secara demikian rupa sehingga menampilkan Anda sebagai korban yang serba lemah, menuntut keegoisan yang sama besar untuk motif yang sebaliknya

Sejatinya, tidak ada yang disebut masalah pribadi (personal problem). Jika Anda memiliki suatu masalah, ada peluang jutraan orang lain juga memilikinya entah dulu, sekarang atau esok. Dan orang itu bisa jadi sesorang yang anda kenal. Kesadaran ini tidak mengurangi masalah yang Anda hadapi atau tidak membuat rasa Sakit Anda hilang. Juga bukan berarti, Anda bukan korban atas suatu situasi.

TIRANI KEISTIMEWAAN

Sebagian besar dari antara kita bisa dikategorikan "biasa-biasa saja" pada hampir semua hal yang kita kerjakan

Secara statistik, kecil kemungkinannnya setiap oran akan menjadi seorang penampil yang luar biasa dalam semua area panggung kehidupan 

T-T-T-TAPI JIKA SAYA TIDAK ISTIMEWA ATAU LUAR BIASA, LANTAS APA GUNANYA HIDUP?

Menjadi “rata-rata”  telah dianggap sebagai sebuah standar baru kegagalan

Dan pengetahuan serta penerimaan terhadap eksistensi Anda sendiri yang sedang-sedang saja akan benar-benar membebaskan anda  untuk menuntuskan apa yang sungguh anda selesaikan, tanpa penilaian atau ekspektasi yang muluk-muluk

Anda akan mengapresiasi pengelaman-pengalaman sederhana di hidup Anda : nikmatnya pertemanan yang simpel, menciptakan sesuatu, membantu seseoran yang membutuhkan, membaca buku bagus , tertawa bersama seseorang yang Anda sayangi.

Terdengar membosankan, bukan ? Mungkin karena hal-hal semacam ini biasa saja. Namun juga mungkin karena satu alasan : itulah yang benar-benar berarti.

Jika Penderitaan tidak bisa ditolak, jika permasalahan dalam kehidupan kita tidak dapat dihindari, pertanyaan yang harus kita ajukan bukan “ Bagaimana saya menghentikaan penderitaan ?” tapi “Mengapa saya menderita-demi tujuan apa?”

BAWANG KESADARAN DIRI

Mereka mungkin mengatakan kalau mereka menghargai kejujuran dan persahabatan sejati, namun kemudian mereka menikung dan menusuk Anda dari belakang demi membuat diri mereka sendiri merasa lebih baik.

Masalah mungkin tidak dapat diletakkan , namun makna dari setiap masalah bisa dikelola. Kita harus mengendalikan makna di balik permasalahan kita seturut persepsi yang telah kita pilih, seturut standar yang telah kita tentukan untuk mengukurnya

PROBLEM BINTANG ROCK 

Jika anda ingin mengubah cara anda memandang permasalahan anda, anda harus mengubah nilai yang anda pegang dan/atau bagaimana Anfda mengukur mengukur kegagalan/kesuksesan. 

Saya lebih bahagia sekarang, dibandingkan jika saya masih bertahan

Apa yang sebenarnya hilang ? Hanya perhatian yang besar dan sanjungan, sedangkan apa yang telah diraihnya jauh lebih berarti untuknya

NILAI-NILAI SAMPAH

Penelitian menunjukkan bahwa begitu seseorang mampu memenuhi kebutuhan dasar mereka (sandang, pangan, papan dan seterusnya), korelasi antara kebahagiaan dan kesuksesan duniawi  mendekati nol.

Intinya besaran gaji kita dalam setahun tidak akan berpengaruh banyak dalam artian, itu sma kerja mati-matian, pulang malam di tambah lembur di akhir pekan, tanpa ada faedah sama sekali

"apa pun yang terjadi tetaplah optimis" sejatinya kadang hidup menyebalkan dan hal yang paling  sehat untuk dilakukan adalah mengakuinya.

MENENTUKAN NILAI YANG BAIK DAN BURUK

Bentuk tanggung jawab yang radikal : bertanggung jawab untuk semua hal yang terjadi dalam kehidupan anda, entah itu salah siapa.

Ketidakpastian : mengakui ketidakpedulian dan pengolahan rasa ragu yang terus terjadi atas keyakinan diri anda sendiri 

Kegagalan : kehendak untuk menemukan kesalahan dan cacat Anda sendiri sehingga itu bisa diperbaiki

Penolakan : kemampuan untuk mengatakan atau mendengar kata "tidak" , yang secara jelas menentukan apa yang akan anda terima atau tolak dalam kehidupan anda.

Waspada kematian

Saat kita merasa memilih sendiri masalah yang kita hadapi, kita merasa lebih berkuasa. Ketika kita merasa bahwa suatu masalah  datang karena  dipaksakan , bertentangan dengan kehendak kita, kita merasa menjadi korban dan menjadi sedih

PILIHAN

SALAH KAPRAH  TANGGUNG JAWAB/RASA SALAH

Filsuf  'Kekuatan yang besa menuntut tanggung jawab yang besar'

Tanggung jawab  yang besar menurut kekuatan yang besar

Kita bertanggung jawab  atas hal-hal yang bukan merupakan kesalahan kita. Inilah bagian kehidupan

Ada perbedaan antara menyalahkan seseorang atas situasi yang terjadi pada Anda  dan bahwa seseorang tersebut  memang sungguh bertangung jawab atas keadaan yang anda alami. Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas keadaan Anda kecuali diri Anda sendiri. Banyak orang yang mungkin disalahkan atas ketidakbahagiaan anda, namun tidak seorang pun yang bertanggung jawab atas ketidakbahagiaan anda selain anda. Ini karena anda selalu harus memilih anda bagaimana anda memandang sekitar anda, bagaimana anda breaksi terhadapnya, bagaimana anda menilai sesuatu. Anda selalu harus memilih ukuran yang anda gunakan untuk menilai pengalaman anda 

Kita semua  senang ikut bertanggungjawab atas keberhasilan dan kebahagiaan. Malahan, kita justru lebih sering berebut menjadi yang bertanggung jawab atas sebuah keberhasilan dan kebahagiaan. Ingat bertanggung jawab atas permasalahan kita jauh lebih penting, karena dari sanalah pembelajaran yang sesungguhnya berasal. Menyalahkan orang lain hanya akan melukai diri anda sendiri.

 

MENANGGAPI TRAGEDI

GENETIKA DAN WARISAN

"TREN MENJADI KORBAN"

TIDAK ADA "BAGAIMANA"

Keyakinan jenis ini bahwa saya tidak cukup menarik, jadi mengapa gusar ; atau bahwa bos saya seorang bajingan, jadi bodo amat dirancang untuk memberi kita kenyamanan yang biasa saja dengan menggadaikan kebahagiaan dan kesuksesan yang lebih besar nantinya. Ini adalah stategi jangka panjang yang buruk, namun kita berpegang pada keyakinan itu karena kita berasumsi kalau kita benar, karena kita menyangka sudah tahu apa yang kelak akan terjadi

Alih-alih ngotot untuk mencari kepastian, kita sebaiknya terus berupaya untuk mencari keraguan : keraguan tentang keyakinan kita sendiri , keraguan tentang apa yang dipersiapkan masa depan untuk kita jika kita tidak keluar dan menciptakannya sendiri. Daripada  berusaha menjadi benar setiap saat, sebaiknya kita cari tahu bagaimana kita bisa kelihatan setiap saat

 

ARSITEK KEYAKINAN KITA SENDIRI

BERHATI-HATILAH DENGAN APA YANG ANDA PERCAYAI

 Bodo amat, seberapa jujur dan beritikad baik diri kita, kita selalu berada dalam suatu keadaanyang abadi untuk menyesatkan diri kita dan orang lain karena otak kita hanya dirancang agar efisien, bukan akurat

BAHAYA KEPASTIAN MURNI

HUKUM  MENGHINDARI MANSON

BUNUH DIRI ANDA SENDIRI

CARA MENJADI  TIDAK TERLALU PASTI PADA DIRI SENDIRI

Jika rasanya seakan-akan Anda sedang melawan dunia, kemungkinannya adalah bahwa Anda sedang melawan diri sendiri

PARADOKS KEGAGALAN/KESUKSESAN

DERITA ADALAH BAGIAN DARI PROSES

PRINSIP "LAKUKAN SESUATU"

PENOLAKAN MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK

Kita semua harus peduli terhadap sesuatu , untuk menghargai sesuatu. Dan untuk menghargai sesuatu, kita harus menolak apa yang bukan  sesuatu tersebut.

BATASAN

BAGAIMANA MEMBANGUN KEPERCAYAAN

KEBEBASAN MELALUI KOMITMEN

SESUATU DI LUAR DIRI KITA

SISI CERAH KEMATIAN 

Ele Dobra O Cabo da Boa Esperanca "Dia Mengitari Tanjung Harapan"

Bahwa seseorang berada pada fase akhir hidupnya, bahwa dia tidak mampu menyelesaikan apa pun lagi